Bonjour à toutes et à tous,
J’anime un stage sur l’alimentation saine le samedi 5 octobre 2019 de 9h00 à 17h30 à Saint Léonard Des Bois, dans un lieu atypique au cœur de la nature.
Le matin, je vous transmettrai la signification d’une alimentation équilibrée, variée et saine en abordant les différents modes de cuisson, l’équilibre acido-basique, les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments…
L’après-midi, je vous détaillerai les différents régimes alimentaires en vous donnant des conseils pour perdre du poids. Je vous indiquerai les aliments à consommer pour votre bien-être et je vous transmettrai des idées recettes salées et sucrées.
Vous avez la possibilité de vous inscrire pour la journée entière (105 euros) ou pour la demi- journée (65 euros).
Des collations confectionnées par mes soins, sans lactose, sans gluten et sans œuf raviront vos papilles durant ce stage.
De plus, pour votre déjeuner, vous pouvez commander un repas végétarien, sans lactose et sans gluten au tarif de 10 euros.
Pour vous inscrire, merci de bien vouloir compléter le formulaire dans l’onglet « stages ».
A très bientôt,
Aurélie
